Forerunner® 745 Czerwony

POBIJ ŻYCIÓWKĘ
Ten zegarek biegowy GPS jest przeznaczony dla biegaczy i triatlonistów, którzy potrzebują szczegółowych statystyk i wskazówek treningowych, a także funkcji smartwatcha.

Wbudowane aplikacje sportowe
Pływanie, jazda na rowerze, bieganie, triatlon — możesz uprawiać wszystkie te dyscypliny z pomocą profili aktywności.

Monitorowanie wydajności
Lubisz statystyki? Ten zegarek też je lubi. Uzyskaj szybki dostęp do pułapu tlenowego, obciążenia treningowego i innych statystyk.

Treningi
Otrzymuj sugestie dotyczące codziennych treningów opracowane w oparciu o ostatni trening.

Muzyka
Dobra nuta to podstawa. Zsynchronizuj swoją ulubioną muzykę bezpośrednio z zegarkiem.

Garmin Pay
Płatności zbliżeniowe Garmin Pay™ pozwalają dokonywać płatności z poziomu nadgarstka1.

Bateria
Wytrzymaj każdy wyścig. Do 6 godzin w trybie GPS z muzyką.

STWORZONY DO PRACY W KAŻDYCH WARUNKACH
Zegarek Forerunner 745 został stworzony tak, aby towarzyszyć Ci tam, gdzie tylko nogi Cię poniosą. Został zbudowany, tak aby wytrzymać nawet do 200 intensywnych biegów, jazdy na rowerze po wyboistych drogach i długich sesji pływania.

WYTRZYMAŁY I WYGODNY
Nosi się go wygodnie podczas treningu, wyścigu i na co dzień. Forerunner 745 to nasz najmniejszy i najlżejszy kompleksowy zegarek dla biegaczy i triatlonistów.

SUGESTIE DOTYCZĄCE CODZIENNYCH TRENINGÓW
Aby uzyskać wskazówki dotyczące treningu uwzględniające Twój poziom sprawności fizycznej, zapoznaj się z zaleceniami dotyczącymi codziennej jazdy i biegania w oparciu o bieżące obciążenie treningowe i stan wytrenowania.

EFEKT TRENINGU
Zobacz, w jaki sposób ćwiczenia wpływają na rozwój wytrzymałości, prędkości i siły dzięki informacjom na temat efektów treningu aerobowego i beztlenowego .

CZAS REGENERACJI
Po każdym treningu czas odpoczynku informuje Cię, kiedy będziesz w stanie przystąpić do kolejnego intensywnego treningu. Jest on obliczany w oparciu również o takie czynniki, jak intensywność treningu, wysiłek, aktywności w ciągu dnia i sen.

WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Uzyskaj dostęp do wbudowanych profili dla biegania, jazdy na rowerze, triatlonu, pływania w basenie i otwartych akwenach wodnych, biegania po torze krytym i innych aktywności. W przypadku biegów i ćwiczeń łączonych możliwe jest przełączanie dyscyplin jednym naciśnięciem przycisku.

PUŁAP TLENOWY
Trenuj mądrzej ze wskaźnikiem pułapu tlenowego uwzględniającym zmiany w wydolności, które mogą być spowodowane wysoką temperaturą lub wysokością nad poziomem morza.

SYMULATOR WYŚCIGU
To specjalistyczne narzędzie uwzględnia poziom wytrenowania i historię treningów, aby pomóc Ci pracować nad osiągnięciem swojego celu oraz zobaczyć wpływ treningu na przewidywany czas ukończenia biegu.

PRZYGOTOWANIE WYDOLNOŚCIOWE
Podczas biegu Forerunner 745 analizuje tempo, a także tętno i jego zmienność, w celu oceny w czasie rzeczywistym bieżącej wydolności organizmu.

OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
Ta statystyka dotyczy intensywności treningów z ostatnich 7 dni i porównuje te dane z optymalnym zakresem dla Twojej kondycji fizycznej i historią ostatniego treningu.

STAN WYTRENOWANIA
Ten wskaźnik ocenia historię ostatniego treningu i wskaźniki wydolności, dostarczając informacji o efektywności treningu, szczytowej formie czy przetrenowaniu.

MOC PODCZAS JAZDY ROWEREM
Podłącz zgodny miernik mocy (do nabycia osobno), aby osiągnąć bardziej wydajny sposób jazdy z pomocą takich narzędzi, jak dynamika jazdy, FTP i zaawansowane metody treningowe.

NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA
Łatwo uzyskaj dostęp do danych tętna, w tym zaawansowanych alertów tętna i innych funkcji, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać każdy trening.

DYNAMIKA BIEGU
W połączeniu ze zgodnym akcesorium zegarek Forerunner 745 mierzy ważne parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem, równowaga i więcej.

OBSŁUGA WIELU SYSTEMÓW GNSS
Możesz korzystać z wielu globalnych systemów nawigacji satelitarnej (GPS, GLONASS i Galileo), co usprawnia orientację w sytuacjach zbyt wymagających dla samego sygnału GPS.

GARMIN COACH
Bezpłatne plany treningowe zawierające porady ekspertów są dostosowywane do Ciebie i Twoich celów. Treningi synchronizują się bezpośrednio z zegarkiem.

UTWÓRZ WIĘCEJ TRAS
Twórz trasy w naszej aplikacji Garmin Connect™, a nigdy nie zabraknie Ci miejsc do jazdy. Możesz też zaplanować je na innych platformach, takich jak Strava i Komoot, a następnie automatycznie zsynchronizować je z zegarkiem Forerunner.

WYZNACZANIE POPULARNYCH TRAS TRENDLINE™
Garmin Connect korzysta z miliardów kilometrów danych udostępnionych przez kolarzy i biegaczy w celu zapewnienia najlepszej trasy, wybierając z najczęściej uczęszczanych dróg i szlaków.

PULSOKSYMETR
Ten umieszczony na nadgarstku czujnik5 monitoruje poziom natlenienia krwi, aby zapewnić Ci wgląd w jakość Twojego snu lub stopień aklimatyzacji na większych wysokościach.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY™
Mierzy poziom energii w organizmie, dzięki czemu można znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek.

ŚLEDZENIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO
Monitorowanie cyklu menstruacyjnego mogę pomóc Ci dostosować treningu, tak aby maksymalnie wykorzystać możliwość poprawy wyników i planować nadchodzące wyścigi w oparciu o dzień cyklu menstruacyjnego.

MUZYKA NA NADGARSTKU
Synchronizuj listy odtwarzania z wybranych serwisów do strumieniowego odtwarzania muzyki6 bezpośrednio z zegarkiem. W zegarku Forerunner 745 można zapisać do 500 utworów.

PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy i wybrać środek transportu dzięki usłudze Garmin Pay1 umożliwiającej dokonywanie płatności zbliżeniowych za pośrednictwem wybranych dostawców tych usług.

POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty można odbierać bezpośrednio w zegarku sparowanym ze zgodnym smartfonem.

FUNKCJE BEZPIECZEŃSTWA I ŚLEDZENIA
Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, funkcje wzywania pomocy i wykrywania zdarzeń7 prześlą dane o Twojej lokalizacji do kontaktów alarmowych.

CONNECT IQ™ STORE
Pobierz niestandardowe tarcze zegarka, dodaj pola danych i pobierz aplikacje oraz widżety ze sklepu Connect IQ Store8.

SYNCHRONIZUJ Z GARMIN CONNECT
Przesyłaj dane dotyczące swojej aktywności do aplikacji aplikacji Garmin Connect pozwalającej nawiązać kontakt z prężnie działającą społecznością internetową, której członkowie mogą na bieżąco komunikować się i rywalizować, a nawet dzielić się w mediach społecznościowych swoimi osiągnięciami.

CZAS DZIAŁANIA BATERII
Do jednego tygodnia pracy baterii w trybie zegarka i do 6 godzin w trybie GPS z muzyką. Użyj trybu UltraTrac™, aby zyskać pewność, że masz wystarczająco dużo energii, by przetrwać najdłuższy bieg.

Cechy fizyczne
Materiał obiektywu:	Szkło Corning® Gorilla® Glass DX
Materiał ramki:	Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
Materiał paska:	Silikon
Rozmiar etui (szer. × dł. × wys.):	43,8 × 43,8 × 13,3 mm
Kolorowy wyświetlacz:
Wymiary wyświetlacza, szer. x wys.:	Średnica 30,4 mm (1,2 cala)
Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys.:	240 × 240 pikseli
Typ wyświetlacza:	Czytelny w słońcu, transreflektywny Memory-In-Pixel (MIP)
Waga:	47 g
Czas działania baterii:	Tryb zegarka: do 7 dni Tryb GPS z muzyką: do 6 godzin Tryb GPS bez muzyki: do 16 godzin Tryb UltraTrac™: do 21 godzin
Klasa wodoszczelności:	Pływanie, 5 ATM
Pamięć/historia	Dane dotyczące 200 godzin aktywności

Cechy zegarka
Czas/data:
Synchronizacja czasu przez GPS:
Automatyczny czas letni:
Budzik:
Minutnik:
Stoper:
Godzina wschodu/zachodu słońca:

Monitorowanie stanu zdrowia
Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę):
Średnie dzienne tętno spoczynkowe:
Alerty nietypowo wysokiego tętna:	Tak (wysokie i niskie)
Oddychanie (24x7):
Pomiar pulsoksymetru dot. poziomu tlenu we krwi:	Tak (kontrola na miejscu i opcjonalna całodzienna aklimatyzacja i podczas snu)
Wiek sprawności:	Tak (w aplikacji)
Monitor energii Body Battery™:
Całodniowe śledzenie stresu:
Minutnik oddechu relaksacyjnego:
Snu:
Zaawasowane monitorowanie snu (wyniki snu i analizy):
Nawodnienie:	Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
Cykl menstruacyjny:	Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)

Czujniki
GPS:
GLONASS:
Galileo:
Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate™:
Wysokościomierz barometryczny:
Kompas:
Żyroskop:
Akcelerometr:
Termometr:
Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji:

Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
Łączność:	Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Aplikacja Connect IQ™ (tarcze zegarka, pola danych, widżety i aplikacje):
Powiadomienia z telefonu:
Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android™):
Kalendarz:
Prognoza pogody:
Odtwarza muzykę:
Sterowanie muzyką:
Pamięć na muzykę:	Do 500 utworów
Znajdź mój telefon:
Funkcja Znajdź mój telefon:
Pilot VIRB®:
Zgodność ze smartfonami:	iPhone®, Android™
Zgodność z Garmin Connect™ Mobile:
Garmin Pay™:	iPhone®, Android™

Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
Aplikacja LiveTrack:
Group LiveTrack:
Udostępnianie zdarzeń na żywo:	Tylko w systemie Android™
Wykrywania zdarzeń podczas wybranych aktywności:
Pomoc:

Funkcje taktyczne
Podwójna siatka współrzędnych:

Funkcje śledzenia aktywności
Licznik kroków:
Pasek ruchu (wyświetlany w urządzeniu po ukończeniu aktywności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby go zresetować):
Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków):
Spalone kalorie:
Piętra w górę:
Przebyty dystans:
Minuty intensywnej aktywności:
Funkcja TrueUp™:
Funkcja Move IQ™:

Sprzęt fitness / siłownia
Dostępne profile aktywności na siłowni:	Trening siłowy, trening wydolnościowy, trening na maszynie eliptycznej, schody, wiosłowanie stacjonarne i joga
Treningi wydolnościowe:
Treningi siłowe:
Treningi jogi:
Treningi pilates:
Automatyczne liczenie powtórzeń:

Funkcje szkolenia, planowania i analizy
Strefy tętna:
Alerty tętna:
Kalorie na podstawie tętna:
% maksymalnego tętna:
% rezerwy tętna:
Automatyczne tętno maksymalne:
Pomiar tętna do wysiłku (urządzenie mierzy zmienność tętna przez 3 minuty, gdy użytkownik stoi w miejscu, aby zbadać szacowane natężenie wysiłku; wynik jest przedstawiony na skali 1 do 100, gdzie niskie wartości oznaczają niski poziom natężenia wysiłku)):
Przesyłanie sygnałów tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+™ do sparowanego urządzenia):
Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń):
Prędkość i dystans GPS:
Strony własnych danych:
Niestandardowe profile danych:
Auto Pause®:
Trening interwałowy:
Zaawansowane treningi:
Plany treningów do pobrania:
Auto Lap®:
Ręcznie oznaczane okrążenia:
Konfigurowalne alerty okrążenia:
Aklimatyzacja do wysokiej temperatury i wysokości:
Pułap tlenowy:
Stan wytrenowania (umożliwia sprawdzenie skuteczności treningów dzięki śledzeniu danych treningowych, jak pułap tlenowy, prób beztlenowy i porównywanie ich do aktualnych danych):
Obciążenie treningowe (połączone pomiar tętna i pułapu tlenowego określające intensywność treningów na przestrzeni 28 dni i pomagające w utrzymaniu formy w zakresie optymalnym dla osiągnięcia celu):
Charakter obciążenia treningowego:
Efekt treningu (aerobowego):
Efekt treningu (beztlenowego):
Główna korzyść (etykiety efektu treningu):
Konfigurowalne alerty:
Monity dźwiękowe:
Czas ukończenia:
Virtual Partner:
Virtual Racer™:
Automatyczne aktywności Multisport:
Ręczne wprowadzanie aktywności Multisport
Asystent kursu:
Segmenty (Live, Garmin)
Funkcje Strava (Beacon, Live Segments):
Kreator kursu trasy powrotnej (bieganie/jazda rowerem)
Wyznaczenie popularnych tras TrendlineE™:
Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków:
Przyciski dostępu:
Autoprzewijanie:
Historia aktywności w zegarku:
Physio Treup:

Funkcje biegowe
Dostępne profile biegu:	Bieganie, bieg na bieżni, bieganie w pomieszczeniu i na zewnątrz, bieganie wirtualne, biegi przełajowe
Pomiar GPS odległości, czasu i tętna:
Dynamika biegu:	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Odchylenie pionowe i odchylenie od długości („wysokość odbicia” podczas biegu oraz stosunek kosztu do korzyści z długością kroku):	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Czas i bilans kontaktu z podłożem (czas, przez jaki stopa dotyka podłoża podczas biegu oraz symetria biegu):	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Długość kroku (na bieżąco):	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Rytm (liczba kroków na minutę na bieżąco):
Przygotowanie wydolnościowe (po biegu trwającym od 6 do 20 minut urządzenie umożliwia porównanie kondycji mierzonej podczas treningu z ogólnym poziomem kondycji):
Próg mleczanowy (poprzez analizę tempa i tętna urządzenie określa moment, od którego mięśnie zaczynają gwałtownie słabnąć):	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Strategie tempa Pacepro™:
Treningi biegowe:
Symulator wyścigu:
Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem):

Funkcje dla zajęć na powietrzu
Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie:	Wędrówki, jazda na nartach, jazda na snowboardzie, narciarstwo przełajowe, biegi narciarskie i XC Classic, wiosłowanie na stojąco, kajakarstwo, wiosłowanie
Nawigacja od punktu do punktu:
Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco:
Wróć do startu:
TracBack®:
UltraTrac mode:
Profil wysokości:
Dystans do celu:
Wskaźnik trendu barometru:
Planowanie wspinaczek ClimbPro™:
Automatyczne przełączanie między biegiem i wspinaczką:
Prędkość pionowa:
Całkowity wznios/spadek:
Przyszły wykres wysokości:
Współrzędne GPS:
Pomiar powierzchni:	Tak (przez Connect IQ™)
Kalendarz myśliwski/wędkarski:	Tak (przez Connect IQ™)
Informacje o położeniu słońca i księżyca:	Tak (przez Connect IQ™)

Funkcje rowerowe
Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami):
Alert czasu/Dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu):	Jazda rowerem, jazda rowerem w pomieszczeniach, jazda rowerem górskim
Dostępne profile jazdy rowerem:	Jazda rowerem, jazda rowerem w pomieszczeniach, jazda rowerem górskim
Okrążenia rowerowe i maksymalna moc okrążenia (w czujnikiem mocy):
Wyścig z aktywnością:
Współczynnik FTP (Functional Threshold Power):	Tak (ze zgodnym akcesorium)
Zgodność z urządzeniem Vector:
Zgodność z miernikiem mocy (wyświetlanie informacji o mocy ze zgodnych mierników mocy ANT+™ innych producentów):
Obsługa zaawansowanego miernika mocy Vector:
Zgodność z Varia Vision™ (wyświetlacz montowany na głowie):
Zgodność z radarem Varia™ (radar wsteczny):
Zgodność ze światłami Varia™:
Rytm (liczba kroków na minutę na bieżąco):

Funkcje pływackie
Dostępne profile pływania:	Pływanie na basenie, pływanie na otwartym akwenie, bieg z pływaniem
Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (Dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie):
Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu):
Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy):
Dziennik ćwiczeń:
Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0):
Licznik czasu odpoczynku z funkcją "powtarzanie przez":
Automatyczny odpoczynek:
Alert czasu i dystansu:
Alert o tempie (tylko w przypadku pływania na basenie):
Włączanie odliczania:
Treningi pływackie:
Krytyczna prędkość pływania:
Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą:
Tętno (bieżące podczas odpoczynków, statystki interwału i sesji podczas odpoczynków, automatycznie pobieranie danych tętna po pływaniu):	(with HRM-Tri™, HRM-Swim™ and HRM-Pro™)